\n<\/p>\n
(Foto: Nationaal MS Fonds)<\/p>\n
Leiden, 6 mei 2026 om 10:15 uur door de redactie\t\t\t\t\t\t<\/p>\n
Aanstaande zondag staat Dena (33) uit Julianadorp aan de start van de Leiden Marathon. Met multiple sclerose (MS). Waar ze na haar diagnose jarenlang moest stoppen met sporten, loopt ze nu haar tweede marathon. Haar missie: laten zien wat er w\u00e9l kan. Een boodschap die van harte wordt ondersteund door het Nationaal MS Fonds.<\/p>\n
Dena was 25 toen ze de diagnose MS kreeg. \u201cIk kwam in een sneltrein terecht van ziekenhuisbezoeken en medicatie. Ineens was ik pati\u00ebnt, terwijl ik me zo niet voelde.\u201d De bijwerkingen van de medicatie hadden grote impact. Ze kreeg meerdere migraineaanvallen per week en kampte met chronische vermoeidheid. Sport, jarenlang een belangrijk onderdeel van haar leven, verdween volledig naar de achtergrond. \u201cIk heb twee jaar niet gesport. Mijn wereld werd kleiner.\u201d<\/p>\n
Normandi\u00eb Grenzen<\/strong> Wandelpauzes<\/strong> Dromen<\/strong> Bijdragen<\/strong> \t\t\t\t\t\tGezondheid<\/a> Leiden<\/a> Sport<\/a>\t\t\t\t<\/p><\/div>\n
<\/strong>Het keerpunt kwam tijdens een simpele wandeling met haar hond. Dena besloot kleine stukjes te rennen. \u201cE\u00e9n minuut rennen, \u00e9\u00e9n minuut lopen. Meer kon ik niet.\u201d Langzaam bouwde ze haar conditie weer op. Wat begon met minuten, groeide uit tot een ambitieus doel: haar eerste marathon. Die liep ze vorig jaar in Normandi\u00eb.<\/p>\n
Met MS is trainen geen rechte lijn. \u201cAls ik me goed voelde, wilde ik meer. Maar dan kreeg ik de week erna de rekening.\u201d Ze leerde luisteren naar haar lichaam. Rust nemen werd net zo belangrijk als trainen. \u201cIk weet nu dat mijn grenzen respecteren de enige manier is om dit vol te houden.\u201d<\/p>\n
Zondag loopt Dena haar tweede marathon: de Leiden Marathon. Niet om de snelste te zijn, maar om te blijven bewegen. \u201cIk neem soms wandelpauzes. Dat is ok\u00e9. Het gaat erom dat ik doorga.\u201d Via haar Instagramaccount @runwithdena<\/a> inspireert ze inmiddels duizenden volgers. Ze noemt zichzelf een \u2018MS-warrior met een missie\u2019. \u201cIk wil laten zien dat hardlopen op elk tempo kan. En dat je, ook met MS, doelen kunt blijven stellen.\u201d<\/p>\n
Hardlopen betekent voor Dena meer dan alleen bewegen. Het geeft haar energie, vertrouwen en grip op haar leven. \u201cMS is zenuwslopend. Fysiek, maar ook mentaal. Juist daarom is het zo belangrijk om iets te hebben waar je kracht uit haalt.\u201d Haar ambities reiken inmiddels verder dan alleen hardlopen. Zo wil ze ook weer kitesurfen en op wintersport gaan. \u201cMet MS weet je nooit wat er komt. Maar nu voel ik me goed. En ik kies ervoor om te blijven dromen.\u201d<\/p>\n
Dena zet haar inzet ook om in actie voor anderen. In samenwerking met Grutto Design ontwierp ze een hardloopsok, waarvan tien procent van de opbrengst naar het Nationaal MS Fonds gaat. \u201cAls ik met mijn verhaal \u00e9\u00e9n iemand kan inspireren om in beweging te komen, dan is mijn doel al bereikt.\u201d<\/p>\n